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【10代男性必見】思春期ニキビの原因と治し方

友達がニキビを見ているような気がする。

ニキビのせいで自信がもてない。

思春期の頃にできるニキビって本当に嫌ですよね。

周りの目が気になるし、洗顔しても全然治らなかったりなど・・・全然よくならないからニキビを潰している人も多いと思いますが、潰すのはよくないです。しっかりと対策すれば思春期ニキビも悪化せずに治すことができます。

この記事では、

  • 思春期ニキビの原因
  • 思春期ニキビの対策方法

をまとめています。

思春期ニキビに悩んでいる男性の皆さん参考にしてください。

思春期ニキビの原因

思春期ニキビは成長期に皮脂の過剰分泌が原因でできてしまいます。

特徴は、10代に多く鼻周りやTゾーン(おでこから鼻筋)にニキビができやすいです。思春期の時期は、ニキビができたら周りから汚い目で見られると思ってニキビを潰す人も多いですが、思春期ニキビを潰してしまうと大人になってニキビ痕になり後悔することも多いです。

なので、ニキビができても潰さずに正しい対策をして思春期ニキビをケアしましょう。大人になると思春期ニキビは自然に治ってくるので、焦らないのが1番です。

【思春期ニキビ原因まとめ】

  • 原因:皮脂分泌が多い
  • 年齢:10代
  • ニキビができやすい場所:鼻周り、Tゾーン(おでこから鼻筋)
  • やってはいけないこと:ニキビを潰す

思春期ニキビの治し方

思春期ニキビの治し方はこちら↓

  • 正しい洗顔方法で顔を洗う
  • 睡眠をしっかりとる
  • 食生活を改善する
  • 早めに皮膚科に行く

上から順に説明していきます。

正しい洗顔方法で顔を洗う

思春期の肌はとてもデリケートなので、泡でつつみこむように肌を洗いましょう。

【思春期ニキビの正しい洗顔方法】

  • 洗顔は1日2回
  • 刺激の強い洗顔は使わない
  • 泡立てネットでしっかりと泡立てる
  • 肌を泡でつつみこむように洗う
  • しっかりと洗い流す
  • 肌をこすらずに、水分を拭き取るように顔をふく

ニキビができたら早く治したいからといって、1日何回も洗顔をする人がいますがそれは間違ってます。洗顔は1日2回で十分です。

上記の項目で刺激の強い洗顔は使わないとありますが、どういう洗顔が刺激が強いのかわからない人もいると思います。刺激が強い洗顔で有名なのは、スクラブ洗顔です。

スクラブ洗顔ってツブツブが入っているので、汚れもゴッソリ落ちると思っているかもしれませんが、スクラブ洗顔は普通の洗顔に比べると刺激は強いほうになります。もし使うのであれば、使用回数は週に1〜2回程度で十分です。

どの洗顔を使っていいのかわからない方は、下記の記事にニキビ肌に効果抜群の洗顔をまとめているので参考にしてみてください。
関連記事⇒メンズニキビ肌に効くおすすめ洗顔料【人気ランキング】

睡眠をしっかりとる

睡眠不足は皮脂の分泌が促進されるので、ニキビが悪化する原因になります。

睡眠不足とニキビは関係ないと思っている人もいるかもしれませんが、睡眠不足だとストレスホルモンが増加し皮脂の分泌が促進されるのでニキビ悪化の原因になります。

  • 毎日夜更かししている
  • 友達と夜遅くまで遊んでいる

って人は、睡眠時間をしっかりと確保するようにしましょう。

肌のゴールデンタイムは22時〜2時です。できるだけ22時〜23時頃には眠り最低でも8時間は眠るようにしてください。

食生活を改善する

脂っぽいものや、刺激の強い食べ物、甘い物をなるべく食べないようにする。

思春期の時期に、

  • 脂っぽいもの
  • 刺激の強い食べ物
  • 甘い物

を食べないってのは難しいですよね。

なので、上記3項目の食べ物を食べる時はビタミンB群・ビタミンCも一緒に摂るようにしてください。ビタミンB群とビタミンCはニキビ対策に効果的な食べ物です。

早めに皮膚科に行く

セルフケアにこだわらず、思春期ニキビがひどくなったら皮膚科にいきましょう。

ニキビが原因で皮膚科に行くってちょっと腰が重いですよね。できるだけ行きたくないって思っているかもしれませんが、皮膚科へ行ってお薬をもらったほうが治りは早くなります。

なぜかというと、皮膚科に行くとニキビ専用のお薬をもらうことができるからです。

【外用薬】

  • アダパレン(毛穴のつまりを改善)
  • 過酸化ベンゾイル(毛皮脂の分泌を抑えアクネ菌の増殖を抑える)
  • 抗菌薬(ニキビ菌を減少させて炎症を抑える)

【内服薬】

  • 抗生物質
  • 漢方薬
  • ビタミン剤

など。

塗り薬と飲み薬がもらえるのでセルフケアよりかも効果的です。ニキビがひどかったらすぐに皮膚科へ行くように。

まとめ

まとめます!

  • 思春期ニキビの原因は皮脂の過剰分泌
  • ニキビは絶対に潰したらダメ!
  • 正しい洗顔方法で顔を洗う
  • 睡眠不足・食生活に気を使う
  • ニキビがひどい時は皮膚科に行く

になります。

思春期ニキビで悩んでいる人も多いかもしれませんが、しっかりと対策をすれば思春期ニキビを治すことはできるので、焦らずしっかりと治しましょう。早く治したいからといって潰すのだけはやめるように!大人になって後悔する可能性があります!!正しいニキビケア方法が知りたい方は下記記事を参考にしてください。
関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

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【即効治す】1日でも早くニキビを治す4つの方法!

明日彼女とデートなのにニキビができちゃった。

どうにかしてニキビを早く治す方法が知りたい。

うわっ。また鼻にニキビできてる。

1日・2日後に大事な予定が入っている時にニキビができると困りますよね。しかも、ニキビは治すのに時間がかかるんですよね。特に赤ニキビや黄ニキビは時間かかります。やっぱり治すの無理かなー。って諦めている人も多いはず。

でも、諦めるのはまだ早いです。

急にできたニキビを1日でも早く治す方法はあります。

この記事では、

  • ニキビを1日でも早く治す方法

を紹介しているので参考にしてください。

ニキビを1日でも早く治す方法

ニキビを1日でも早く治す方法はこちら↓

  • ニキビに良い食べ物をとる
  • 軟膏を塗る
  • サプリメントを摂る
  • いつもより長く寝る

上から順に説明していきます。

ニキビに良い食べ物をとる

ニキビにいい食べ物は、ビタミンB群・ビタミンE・食物繊維が豊富な食べ物です。

脂っこい食べ物が嫌いな人はほとんどいないと思います。

  • ピザ
  • ハンバーグ
  • ポテトフライ

などですね。

1日でも早くニキビを治したいのであれば上記の食べ物はできるだけ食べないようにしましょう。皮脂の過剰分泌を促すのでニキビの原因、または今できているニキビが悪化してしいます。

代わりに、

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • 食物繊維

の食べ物を摂るようにしましょう

【ビタミンB群が豊富な食べ物】

  • レバー
  • お肉
  • にんにく

【ビタミンEが豊富な食べ物】

  • 緑黄色野菜
  • さつまいも
  • さば

【食物繊維】

  • 玄米
  • こんにゃく
  • ごぼう
  • アスパラガス
  • しいたけ

などの食品を食べるようにしてください。

軟膏を塗る

薬局で売っているオロナインH軟膏は、アクネ菌を殺菌する作用をもっている成分が入っている。

ニキビを早く治したいからといってニキビ専用の洗顔を買ったりする人がいますが、1日でも早く治したい!!!と思っているのであれば洗顔よりかもオロナインH軟膏を買ったほうがいいです。

オロナインH軟膏には、ニキビの原因であるアクネ菌を殺菌する成分の「クロルヘキシジングルコン酸塩」が入っているのでニキビ治療の効果があります。使い方のポイントは、お風呂終わりの洗顔した後に使用するようにしてください。塗るというよりかは、どちかというとニキビに置く、のせるって感じのほうがいいです。

急にできたニキビの応急処置には1番いいです。

サプリメントを摂る

栄養不足はニキビの原因でもあります。サプリメントで栄養を補いましょう。

本当は3食バランスよく食べて野菜などから栄養素を摂取したほうがいいんですが、どうしてもバランスよく食べれない時ってありますよね。そんな時はサプリメントで栄養を補うようにしてください。コンビニや薬局で売っているもので大丈夫です。

【おすすめの栄養素】
ビタミンC
コラーゲンの生成に必要な栄養素。

ビタミンB6
皮膚を作る手助けをしてくれる栄養素

ビタミンB2
皮脂の分泌を抑制する栄養素。

ビタミンA
皮膚の新陳代謝に深く関わっている栄養素。

ビタミンE
肌の酸化を防ぐ栄養素。

亜鉛
新陳代謝を活発にしてくれる栄養素。

上記6つのサプリメントで足りない栄養素を補ってください。

いつもより眠る時間を長くする

睡眠不足は肌の免疫力が下がりニキビ悪化の原因に。しっかりと睡眠時間を確保し1日でも早くニキビを治しましょう。

ニキビを治すには睡眠がとても大切になってきます。

なぜかというと、睡眠は成長ホルモンなどを作りながら肌の新陳代謝(ターンオーバー)を繰り返し、肌を生まれ変わらせたり修復したりしているからです。つまり、睡眠不足だと肌は生まれ変わらず作られることはありません。他にも免疫力の低下でニキビが悪化しやすくなります。

なので、1日でも早く治したのであればしっかりと睡眠時間をとるようにしましょう。

寝る時間は、午後10時〜午前2時の間のお肌のゴールデンタイムに眠り、最低でも8時間は寝るようにしてください。

8時間の睡眠時間を確保するのが難しい。。。って思っている方は、午後10時〜午前2時の時間帯にできるだけ寝るようにしてください。それだけでも変わってきます。

まとめ

まとめます!

  • ニキビに良い食べ物を摂るようにする
  • アクネ菌を殺菌してくれる軟膏を塗る
  • サプリメントで栄養補給する
  • 睡眠時間を確保する

になります。

ニキビを1日でも早く治したいのであれば、まずは生活習慣を変えるようにしましょう。それだけでも治るのは早くなります。

上記で紹介した以外でも、

  • 枕カバーを変える
  • お酒を飲まない
  • タバコ吸わない

なども効果的です。

ニキビは治っても同じ箇所にできたりする可能性があるので、これからはニキビができにくい肌を目指しましょう。そのために大事なことは、日頃の生活習慣の改善です。生活習慣を急に変えるとストレスを抱える可能性があるので、自分のできる範囲で少しずつ改善していきましょう!

それでもよくならない場合は、ニキビを隠すのも1つの手です。コンシーラーを使えば周りにニキビができていることが一切バレません。
【ニキビを即効隠す】メンズにおすすめのニキビ隠しコンシーラー

正しいニキビケア方法が知りたい方は下記の記事を参考にしてください。
関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

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【クレーター肌のメンズへ】ニキビ跡の原因と治し方

クレーター肌(でこぼこ肌)で困っている

ニキビ跡が目立つからどうにかしたい

ニキビ跡を治す方法が知りたい。

ニキビ跡で肌が汚いと鏡みるのが嫌になりますよね。後は周りの視線も気になるし。洗顔しても全然よくならないなど・・・

結論から言っちゃうと、ニキビ跡はできてしまうとなかなか治すのが難しいです。難しいというか時間がかかっちゃうんですよね。それで諦める人も多いんですが、ニキビ跡は時間をかけてしっかりとケアをすればニキビ跡はよくなります。

この記事では、

  • ニキビ跡になる原因
  • ニキビ跡にしない為の対策
  • ニキビ跡の治療方法

を紹介しています。今ニキビ跡で悩んでいる男性の皆さん参考にしてください。

ニキビ跡の原因

ニキビ跡の原因の前に、ニキビが悪化してからできるのがニキビ跡なので、ニキビができる原因を知らない方はまずは下記の記事をよんでみてください。

関連記事⇒ニキビの原因と対策方法

ニキビ跡は、アクネ菌が炎症を起こし毛穴の中の細胞が破壊され瘢痕(はんこん)と言われているニキビ跡になります。

※瘢痕(はんこん)とは、できものや傷などが直った後に皮膚面に残るあと。

他にも、

  • 炎症したニキビが鎮まっても色素沈着して残る可能性もある
  • 赤ニキビや黃ニキビなどの炎症が進んだニキビはニキビ跡になりやすい
  • 炎症したニキビを放置することによって、正常な皮膚にも悪影響をあたえニキビ跡になる可能性もある
  • 炎症しているニキビを潰す

などがあげられます。

ニキビ跡は1つの原因だけでなく、いろんな要素が原因でニキビ跡になっているんですよね。

とくに炎症症状が進んでいるニキビ(赤ニキビ・黄ニキビ)はニキビ跡になりやすいので注意が必要です。潰したりせずにしっかりとニキビケアをしてニキビ跡に残らないようにしましょう。

ニキビ跡にしない為の対策

ニキビ跡にしない為の対策はこちらになります。

  • 生活習慣の改善
  • スキンケアの見直し

日常でもできるニキビケアになるので、実践してみてください。

もうちょっと詳しく上から順に説明していきます。

生活習慣の改善

ニキビができにくい健康な肌をつくるために、体の内側からケアする食生活の改善をおこないましょう。

脂っこい食べ物が好きな人は多いと思います。

  • からあげ
  • チキン南蛮
  • ジャンクフード

とかですね。

毎日脂っこい食べ物を食べているのが直接ニキビの原因になっているとは言いませんが、1日3食バランスよく食べないと栄養が偏ってしまい皮脂が過剰分泌をおこしニキビができる可能性があります。

【ニキビにいい食べ物】

  • ビタミンB群
  • ビタミンE
  • 食物繊維

を毎日3食のうちに摂るように心がけましょう。

あと、食生活以外にもニキビができにくい肌をつくるために大事なことはあります。

  • タバコを吸わない
  • お酒を控える
  • 運動する
  • 睡眠時間を確保する

などですね。

いきなり禁煙・お酒を控えるのはちょっとむずかしいなー・・・って思っている方は、週に3回は運動をして睡眠時間もいつもより長めにとるのをおすすめします。肌のゴールデンタイムと言われている22時〜2時の間に寝るとさらにいいです。

スキンケアの見直し

間違ったスキンケア方法がニキビ肌の原因になります。

毎日のスキンケアを

  • 洗顔ネットを使わずに泡立てている
  • 顔をゴシゴシ洗っている
  • 十分に洗い流していない
  • タオルで顔を強く拭いている
  • 洗顔後に化粧水をしていない

って人は、今すぐスキンケア方法を見直しましょう。

上記4項目は1番ダメなスキンケア方法になります。

正しいスキンケア方法は

  • 温度はぬるま湯
  • 泡立てネットを使い洗顔を泡立てる
  • 肌を手で摩擦しないように優しく洗う
  • 十分に洗い流す(20回〜40回)
  • 洗顔が終わったら肌が乾く前に化粧水で水分補給

になります。

男性で多いのが顔をゴシゴシと強く洗う人が多いですが肌はデリケートなので傷ついてしまいます。洗顔の泡で優しく顔を洗うようにしましょう。そして化粧水は肌が乾く前につけるように。

なぜかというと、肌が乾燥すると角質が古くなり化粧水の浸透が悪くなるんですよね。なので、顔を拭いた後すぐに化粧水をつけるぐらいがちょうどいいタイミングです。

関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

ニキビ跡の治療方法

ニキビ跡の治療方法は、皮膚科・美容皮膚科に行くのが1番いいです。

えっ?自分で治せないの?って思った人もいるかもしれませんが、そんなことはありません。自分で治すことは可能です。しかし、かなり時間がかかると思っていてください。途中で諦めたくなるぐらい長い年月がかかる可能性があります。

なので、ニキビ跡の治療は皮膚科でおこないましょう。

皮膚科にもよりますがニキビ跡の治療方法として、

  • ケミカルピーリング
  • 厚くなった角質を化学物質で融解・除去する治療法

  • 光線治療
  • 肌の組織を活性化させ肌質を改善する治療法

  • 美白内服治療
  • 肌荒れを防ぐ内服薬

などですね。

他にも皮膚科に行くメリットとしては、あなたのニキビ跡の状態に合った治療方法をしてくれることです。

自分で治す場合だと、今自分のニキビ跡がどういう状態かってのはわからないですよね。でも皮膚科に行けば、今のニキビの状態がすぐにわかるのでその状態に合った治療法でニキビ跡を改善してくれます。

関連記事⇒ニキビ跡でデコボコ肌の男性へ!ニキビ跡を消す方法教えます!

まとめ

まとめます!

  • 炎症しているニキビ(赤ニキビ・白ニキビ)などは、ニキビ跡になりやすい
  • ニキビ跡は治るのに時間がかかる
  • ニキビ跡にしない為には生活習慣。特に食生活を改善する
  • 正しいスキンケア方法で顔を洗う。
  • 化粧水で肌に水分をあたえる。
  • ニキビ跡の1番いい治療法は、皮膚科・美容皮膚科に行く

になります。

ここまで読むとニキビ跡を治すのがかなり時間がかかって面倒くさいと思った人も多いはず。

なので、大事なことはニキビ跡にならないようにしっかりとニキビケアをすることです。そうすればニキビ跡はできませんし、クレーター肌になることはありません。まずは自分ができる範囲で生活習慣を変えてみたりしてみてください。それだけで肌質は全然変わってきます。

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コメド(白ニキビ)の原因と治し方【ニキビ初期段階】

顔に白い小さな点ができてる・・・

コメド(白ニキビ)って小さいので気づきにくいんですが、コメド(白ニキビ)はニキビができたばっかりの状態になります。小さい白い点みたいな感じになっているので気づきにくいですが、ニキビは初期状態でケアするのが大事です。

この記事では、

  • コメドって何?
  • コメド(白ニキビ)の原因
  • コメド(白ニキビ)の治し方

をまとめているので、参考にしてください。

コメドって何?

コメドとはニキビの初期段階で毛穴がつまっている状態です。

コメドってあまり聞いたことがない人も多いと思います。

コメドは別名、「面ぽう」や「白ニキビ」と言われていて、ニキビの初期状態です。コメド(白ニキビ)は目立たないから特に気にしないでもいいやーって思っているかもしれませんが、ニキビは初期に治しておくのが重要です。

なぜかというと、悪化して治るのに時間がかかってしまったりニキビ痕になる可能性があるからです。

【コメド(白ニキビ)が悪化したら】

  1. 炎症が起こり赤ニキビに
  2. 炎症が広がり黄ニキビに
  3. 適切なケアをしないとニキビ痕になる可能性も

コメドの時に治しておかないとニキビは治りにくいので、早めにケアしておくようにしましょう。

コメド(白ニキビ)の原因

毛穴の出口が詰まり、毛穴の中に皮脂や角質が詰まることでコメド(白ニキビ)ができます。

ニキビの初期段階で炎症や痛みなどがなく、とくに気にしないで過ごしている人も多いと思いますが、ニキビケアで1番大事なのは、コメド(白ニキビ)の段階でしっかりと対策しておくことです。

この時に対策しておかないと、

  • 赤ニキビ
  • 黄ニキビ
  • 黒ニキビ
  • ニキビ跡

になる可能性が高くなるので、しっかりとニキビケアするようにしましょう!

コメド(白ニキビ)の治し方

コメド(白ニキビ)の治し方はこちら。

  • スキンケア方法を見直す
  • 自分の肌に合った洗顔で肌を清潔に保つ
  • 化粧水を使い肌の乾燥を防ぐ
  • 皮膚科へ行く

上から順に説明していきます。

スキンケア方法を見直す

毎日のスキンケアでニキビを防ぐことはできます。白ニキビができたってことはスキンケア方法が間違っているのかも。

体質や肌質にもよりますが、毎日スキンケアをしていればそう簡単にニキビってできないです。白ニキビができたってことは、今のスキンケア方法を一度見直したほうがいいかもしれません。

正しいスキンケア方法で毎日顔を洗えばニキビを悪化させることを防ぐことができ、ニキビができにくい肌質に変えることができます。

自分の肌に合った洗顔で肌を清潔に保つ

自分の肌に合った洗顔を使わないと、ニキビは悪化するだけです。

しっかりと自分の肌のタイプを知っていますか。肌の種類(タイプ)は4タイプあります。

【肌の種類(タイプ)】

  • 乾燥肌
  • 【乾燥肌の特徴】
    外的刺激でダメージをうけやすく肌の水分が蒸発しやすいのが特徴。4タイプの中で1番ニキビができやすい。

  • 脂性肌(オイリー肌)
  • 【脂性肌(オイリー肌)の特徴】
    肌がテカりやすく脂っぽい。肌を触ったときに、ギトギト・ベトベトする人は脂性肌の可能性が高いです。

  • 混合肌
  • 【混合肌の特徴】
    季節で肌の状態が変わる混合肌。今まで使っていた洗顔や化粧水が急に合わなくなることもあります。

  • 敏感肌
  • 【敏感肌の特徴】
    皮脂が少なく乾燥しやすいのが特徴。乾燥していると肌がかゆくなったりします。

になります。

自分の肌タイプを知らずに洗顔を使い続けているとニキビの原因にもなるので要注意。メンズニキビに効く洗顔を「メンズニキビ肌に効くおすすめ洗顔料【人気ランキング】」でランキング形式でまとめているので、参考にしてください。

肌タイプを知らない人によくあるのが、

  • 芸能人が使っている洗顔
  • 友達が使っている洗顔
  • ネットで調べて良さそうだった洗顔
  • インスタ・ツイッターなどでインフルエンサーが使っている洗顔

みたいな感じで、自分の肌を全く気にしないで他人が使っている・おすすめしている洗顔を使っている人が多いですが、この選び方はよくないです。しっかりと自分の肌タイプにあった洗顔を使うようにしましょう。

自分で肌タイプをチェックする人もいますが正確ではないので正直おすすめできません。メンズクリニックなどで肌タイプ診断を行っているのでクリニックで診断してもらいましょう。店舗にもよりますが税別で2980円〜できる店舗もあります。

関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

化粧水を使い肌の乾燥を防ぐ

肌の乾燥はニキビの原因に。化粧水で保湿し肌の乾燥をふせぎましょう。

洗顔はするけど、化粧水まではしていないって男性って以外と多いんですが、化粧水を使って保湿するのがニキビケアでは重要です。なぜかというと、肌が乾燥すると皮脂が毛穴に詰まりやすくので、ニキビの原因になります。

白ニキビの状態はまだニキビができたばっかり悪化する前なので、今のうちに肌を保湿してニキビケアするようにしておきましょう!

皮膚科へ行く

昔は炎症したニキビの治療しかできなかったが、現在はコメド(白ニキビ)の段階でも治療が可能。

昔のニキビ治療方法はアクネ菌を殺してニキビの炎症を抑えるのが基本でしたが、現在はコメド(白ニキビ)の状態でも皮膚科で治療することができます。どういう治療法かというと、毛穴のつまりを改善する塗り薬をもらえます。

ニキビを悪化させたくない!と思っている人は、セルフケアではなくすぐに皮膚科へ行って診察するようにしましょう!

まとめ

まとめます!

  • コメド(白ニキビ)はニキビの初期段階
  • コメド(白ニキビ)が悪化すると、赤ニキビ・黄ニキビになる
  • コメド(白ニキビ)の時に対策するのが1番いい
  • 自分の肌タイプあった洗顔を使う
  • 皮膚科でもコメド(白ニキビ)の治療することができる

になります。

コメド(白ニキビ)は気づきにくいのであまり気にせず過ごしている人も多いと思いますが、コメド(白ニキビ)の時にニキビケアしておかないと後々面倒くさいことになるので注意してください。ニキビって悪化すればするほど治りにくいし、凸凹肌になりやすいんですよね。

早めにしっかりとニキビケアをしておきましょう!!

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【ニキビ跡になるかも】黄ニキビの原因と治し方

うわっ。赤ニキビが黃ニキビになった。

黄ニキビの膿(うみ)潰したくなる。

全然黄ニキビがよくならない。

黃ニキビできたら本当最悪ですよね。目立つし、潰したくなる。

でも知っておいてほしいことがあります。

黃ニキビはニキビの中でも1番最悪なニキビってことです。もし黄ニキビを潰したりするとニキビ跡(あと)になる可能性が非常に高いので、しっかりと黄ニキビにあったニキビケアで対策しましょう。。

この記事では、

  • 黃ニキビの原因
  • 黄ニキビの治し方

を紹介しています。

黄ニキビに悩んでいる方参考にしてください!

黃ニキビの原因について

黄ニキビは赤ニキビがさらに悪化して中に膿(うみ)をもって黄色くぷくっと膨れた状態です。

黄ニキビの特徴

その他の特徴はこちら↓

  • 痛みがでるようになる
  • 赤ニキビの時より目立つ
  • 治るのに時間がかかる
  • 膿(うみ)ができる

上から順に説明していきます。

痛みがでるようになる

赤ニキビの時よりかも痛みがでるようになります。

赤ニキビの時は痛みよりかも目立つほうが気になる人が多いですが、黃ニキビになると痛みがでるようになります。何も触っていなくても痛みがあるのがわかります。

痛みがあると触ったり、潰したくなりますが雑菌が入ってさらに悪化させる可能性があるので触らないようにしましょう。

赤ニキビの時より目立つ

黃ニキビはニキビの中に膿(うみ)ができている状態なので、赤ニキビよりかもかなり目立ちます。

なぜ膿(うみ)ができるのかというと、毛穴の中で異常繁殖して増殖したアクネ菌を退治するため白血球が戦っているからです。その白血球の死骸が膿(うみ)としてたまり黄色っぽくみえます。

治るのに時間がかかる

黄ニキビは1番治るのに時間がかかるニキビです。

しかも最悪なことに、潰したりしたらニキビ痕やクレータ痕になりやすいんですよね。

なぜかというと、膿(うみ)を抱えていた毛包壁が破れて真皮にふれるのでそこで激しい炎症を起こしてしまいます。すると、真皮のコラーゲン繊維が萎縮してニキビ痕・クレーター痕になるからです。ニキビ痕・クレーター痕は非常に治りにくいです。

潰したくなるかもしれませんが、絶対に潰してはいけません。

ポイントは4つ!黄ニキビの治し方

  • できるだけ黄ニキビに触らない
  • ニキビケア専用の洗顔を使うようにする
  • 保湿する
  • 皮膚科へ行く

上から順に説明していきます。

できるだけ黄ニキビに触らない

黄ニキビを触るとさらにニキビが炎症し、治りにくくなる可能性があります。

  • 黄色くぷくってなってるから触りたくなる
  • 早く目立たなくしたいから膿(うみ)をだす

この2つは絶対にしてはいけません。

黄ニキビの特徴でも記述しましたが、触ると雑菌が入り悪化させるだけです。なので、痛みがあってもかゆみがあっても手で触らないようにしましょう。もし触って雑記が入り黃ニキビが悪化すると、ニキビ痕やクレーター痕になる可能性があります。そうすると肌はデコボコ肌になりいろんな人の視線を感じたり、外出が嫌になったり、いいことがありません。

絶対に触らないようにしてください。

ニキビケア専用の洗顔を使うようにする

前述しましたが、黄ニキビは赤ニキビがさらに炎症してできるものなので普通の洗顔を使ってニキビケアしてもなかなかよくなりません。なので、ニキビケア専用の洗顔を使うのがおすすめです。ニキビケア専用の洗顔が普通の洗顔と何が違うのかというと、洗顔に配合されている成分が違うので普通の洗顔を使ってニキビケアするよりかも治りが早いので、黄ニキビができたら絶対に使ったほうがいいです。

下記の記事にニキビ肌に効く洗顔料をまとめているので、参考にしてください。

関連記事⇒メンズニキビ肌に効くおすすめ洗顔料【人気ランキング】

化粧水で保湿する

肌の乾燥はニキビを悪化させる原因なので、保湿をしっかりしましょう。

知らない人も多いかもしれませんが、肌が乾燥するとニキビの原因または悪化します。乾燥していると肌のバリア機能が低下します。そうすると角層にうるおいを保持できなくなるため毛穴をふせぎやすくなります。肌のターンオーバーを正常にするためにも保湿はしっかりと行うようにしましょう。

皮膚科へ行く

黃ニキビはニキビの中でも最悪な状態です。早めに皮膚科へ行きましょう。あなたの肌状態にあった治療方法で施術してくれます。

セルフケアで自然治癒するのもいいですが、皮膚科へ行ったほうが早く黄ニキビがよくなります。あなたの肌状態にあった治療方法で施術してくれるので、治りも早くニキビ跡にもなりにくくなります。

ニキビができただけで皮膚科へ行くのは面倒くさいって思うかもしれませんが、本気で早く黃ニキビを治療したいと思っているのであれば、皮膚科へ行ってお薬をもらうようにしましょう。適切な処理をしてもらえるのでセルフケアよりかも症状を抑えることができます。

まとめ

まとめます!

  • 黄ニキビは赤ニキビより炎症がすすんだ状態
  • 治るのに時間がかかる
  • 膿(うみ)がでる
  • できるだけ皮膚科へ行ったほうがいい

になります。

黃ニキビって本当に面倒くさいですよね。

この記事を読んだだけでも、なんでできちゃったんだろう。。。って思った人も多いはず。

今黃ニキビができちゃってる人は早めに皮膚科へ行って診断してもらい適切ケアをしてもらいましょう。もしかしたらニキビ痕を残さないために、肌の代謝をよくする発酵食品やビタミンB群を摂取できるインナーケア(サプリ)などをもらえるかもしれません。

そして、今後黃ニキビができないようにするためには赤ニキビの対策方法が重要になってきます。ここでしっかりとケアできていれば黃ニキビに悪化することはありませんので、しっかりとケアするようにしましょう!

正しいニキビケア方法を知りたい方は下記記事を参考にしてください。
関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

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赤ニキビの原因と治し方!洗顔と化粧水も紹介!

今まで白ニキビだったのに、赤ニキビになった。

赤ニキビ目立つから、どうにかしたい・・・

赤ニキビって白ニキビと違って目立つので嫌ですよね。学生の時に赤ニキビができたらよく潰していたんですが、赤ニキビを潰すのって1番ダメなんです。

この記事でわかること

  • 赤ニキビの原因と治し方
  • 赤ニキビを潰したらダメな理由
  • 赤ニキビにおすすめの洗顔と化粧水

をまとめています。赤ニキビに悩んでいる男性の皆さん参考にしてください。

赤ニキビができる原因とは?

赤ニキビは白ニキビがヒドくなった状態です。

赤ニキビができる原因はこちらになります。

  • 毛穴につまったアクネ菌の炎症
  • 食生活の乱れ
  • ストレス

上から順に説明していきます。

毛穴につまったアクネ菌の炎症

赤ニキビは白ニキビの時よりかも毛穴につまったアクネ菌が炎症して、ニキビが悪化した状態です。

ニキビの原因については、「」で説明しているのでそちらをご確認ください。簡単に言ってしまうとその時よりかも毛穴のアクネ菌が異常繁殖して白ニキビが赤ニキビに変化しています。

白ニキビの時に対策しておけば赤ニキビになることはありません。

ですので、赤ニキビを防ぐためには白ニキビの時にしっかりとニキビケアするのが大事です。

食生活の乱れ

白ニキビができている時に、甘い物や脂っこいものを食べるのは要注意。皮脂の分泌量が増えるので赤ニキビになりやすくなります。

他にも、お酒の飲み過ぎにも注意してください。お酒を飲みすぎると肌に負荷がかかるのでニキビの炎症が起こりやすくなります。

ニキビができた時は、できるだけ野菜中心、お酒を控えるよう心がけてください。

ストレス

ストレスを抱えると、皮脂の分泌量が多くなりニキビが悪化します。

毛穴につまったアクネ菌は皮脂が大好物なので、皮脂が増えると白ニキビから赤ニキビに変化しやすくなります。

自宅でできる赤ニキビの治し方!ポイントは4つ!

赤ニキビの治し方はこちら↓

  • 赤ニキビに触らない
  • 毎日のスキンケア方法を変える
  • ストレスを発散する
  • 食生活の改善

上から順に説明していきます。

赤ニキビに触らない

赤ニキビができると目立つから触りたくなる気持ちはわかりますが、指で触ると雑菌が毛穴に入り赤ニキビが余計にひどくなります。

また、目立つのが嫌で赤ニキビを潰したくなる気持ちはわかりますが、赤ニキビを潰してしまうとニキビ痕になるので余計目立ちます。なので、できるだけ触るのを避けて赤ニキビを刺激しないようにしましょう。

毎日のスキンケア方法を変える

白ニキビの時にしっかりとスキンケアしていれば赤ニキビになることはほとんどありません。赤ニキビになるってことは今のスキンケア方法が間違っているのかも。

自分の中では毎日スキンケアしているつもりでも、肌にとっては全然よくないスキンケアをしていることもあります。自己流のスキンケアよりかも正しいスキンケア方法で赤ニキビを治しましょう。正しいスキンケア方法を実践するだけでニキビはよくなります。

関連記事⇒【基礎から学べる】メンズニキビケアの教科書!さよならニキビ肌!

ストレスを発散する

日頃溜まったストレスを発散するのも、赤ニキビには効果的です。

ストレスが溜まった状態で日々を過ごしていると、肌の免疫力がどんどん低下していきます。この状態だと赤ニキビは治りにくいです。

なので、ストレスが溜まっているなと感じた時は

  • 運動
  • 趣味

に時間を使うようにして、ストレスを発散するようにしてください。

食生活の改善

赤ニキビの原因の項目でも記述しましたが、甘い物・アルコール・脂っこい食べ物は赤ニキビを悪化させます。

適量なら大丈夫ですが、過剰摂取は控えるようにしましょう。

赤ニキビは絶対に潰しちゃダメ!ニキビ跡になる可能性あり!

赤ニキビができたら潰す人がいますが、絶対にダメです。

赤ニキビって目立つので潰したくなる人が多いんですが、潰すのは絶対ダメです。なぜかというと、ニキビ跡になって治りにくくなるので。最悪、クレーター肌になる可能性もあるので潰すと後悔するだけです。美肌男子って言われることもなくなります。

赤ニキビにおすすめの洗顔について

赤ニキビを治すならニキビ専門の洗顔を使うことをおすすめします。なぜかというと、赤ニキビは炎症が激しくニキビ専門の洗顔じゃないとよくならないからです。ニキビに効く洗顔は、別記事の「メンズニキビ肌に効くおすすめ洗顔料【人気ランキング】」にまとめてますので、こちらの記事を参考にしてください。

まとめ

まとめます!

赤ニキビは、

  • 白ニキビがひどく炎症した状態
  • アクネ菌の異常繁殖、食生活の乱れやストレスも原因
  • 赤ニキビを触るのは悪化させるだけ
  • 毎日のスキンケアを見直す
  • 市販薬を使うのではなく、皮膚科へ
  • 潰すとニキビ跡になりやすいから潰すのだけはダメ!

になります。

赤ニキビを潰すのだけは絶対ダメですよ。ニキビ跡に残りやすいので。もし自分で赤ニキビのケアをしていてもよくならない場合は皮膚科へ行くようにしましょう。皮膚科へ行くのが面倒くさいかもしれませんが、今のニキビの状態にあった治療方法でケアしてくれるので治りも早くなります。